Non aspettare che passi, impara a superarlo
Psicologa Psicoterapeuta a Pescara
Ti stai già muovendo, anche se non lo vedi
Forse credi che per cambiare servano grandi gesti. Un colpo di scena. Una rivoluzione. Ma non è così.
A volte è un movimento impercettibile a cambiare ogni cosa.
Come una nave: basta girare il timone di pochi gradi.
All’inizio sembra che nulla sia diverso.
Ma passo dopo passo, la rotta cambia davvero.
E ti accorgi che stai andando altrove.
Verso un luogo più tuo. Più vivo. Più giusto.
Così accade anche in te.
Basta poco.
Un gesto sincero. Un passo che nasce dal bisogno profondo di tornare a sentirti vivo.
Il cambiamento comincia quando scegli di non restare dov’eri,
ma di voltarti, anche solo un poco,
verso ciò che ti chiama da dentro.
Ed è proprio lì che la tua nuova vita comincia a muoversi. In silenzio. Ma con verità.
Una nuova prospettiva su di te
La psicoterapia non ti cambia: ti restituisce a te stesso.
Non ti chiede di essere diverso, ti aiuta a guardarti meglio.
A scoprire parti di te che avevi nascosto, dimenticato o ignorato.
E quando inizi a vedere con occhi nuovi ciò che sei,
diventa possibile smettere di lottare contro te stesso
e iniziare a vivere con più chiarezza, libertà e fiducia.
Il primo passo
È vero: il primo passo è spesso il più difficile.
Ammettere di avere bisogno di aiuto può far paura.
Ma è anche il gesto più coraggioso che puoi fare per te stesso.
Chiedere supporto non è debolezza, ma inizio di una nuova forza.
Ogni percorso comincia da lì: da una scelta, magari piccola, ma piena di verità.
Si parte da qui…
La psicoterapia è uno spazio sicuro, riservato, accogliente.
Uno spazio in cui puoi finalmente fermarti e ascoltarti.
Serve a comprendere perché soffri, da dove nascono certi pensieri, certe reazioni, certi blocchi.
Ma soprattutto, ti aiuta a ritrovarti.
A uscire dagli automatismi che ti allontanano da te stesso.
A ricostruire, con delicatezza, un benessere mentale ed emotivo più stabile e autentico.
“Perché non riesco a chiedere aiuto?”
Perché a volte chiedere aiuto sembra ammettere una sconfitta.
Come se volesse dire: non ce l’ho fatta da solo.
Come se andare da uno psicologo fosse qualcosa di strano, qualcosa che “gli altri” fanno, non io.
Ti dici che non è poi così grave.
Che in fondo stai andando avanti.
Che c’è chi sta peggio. Che passerà. Che sei fatto così.
Oppure pensi che tanto non cambierà nulla.
Che scavare non servirà. Che fa solo più male.
Che aprirsi con uno sconosciuto è inutile, scomodo, forse persino pericoloso.
E se poi non mi capisce? E se non so nemmeno spiegarmi?
Certe volte, è solo paura.
Paura di scoprire qualcosa che tieni nascosto anche a te stesso.
Paura di perdere il controllo.
Paura di non sapere da dove iniziare.
E poi c’è la vita: il lavoro, i figli, il tempo che non basta mai.
Eppure — lo senti — qualcosa dentro si è stancato di resistere. Una parte di te, silenziosa, non vuole più far finta di niente. Non vuole più aspettare il momento perfetto.
Perché il momento perfetto non esiste.
Ma esiste il momento in cui scegli di fermarti.
Di respirare. Di ascoltarti. Di prenderti sul serio.
E forse è questo, oggi.
Il momento in cui — senza rumore — decidi che non vuoi più farcela da solo.
A Pescara abbiamo trovato qualcuno che sa esserci davvero
Noi del team di Psicologi Italia, community con oltre 14000 psicologi iscritti, come punto di riferimento a Pescara abbiamo scelto per te la Dott.ssa Alessandra Pannunzio.
C’è chi parla tanto.
Chi ti riempie di soluzioni, di consigli, di etichette.
E poi c’è Alessandra.
Che ti lascia lo spazio per respirare.
Che non ha fretta.
Che sa restare anche nei tuoi silenzi.
Alessandra è psicologa e psicoterapeuta da molti anni.
Ciò che la muove è un’idea semplice ma profonda:
che ogni essere umano, anche nei momenti più difficili,
custodisca dentro di sé qualcosa che resta vivo, anche quando tutto tace.
Il suo lavoro è creare lo spazio per ascoltarlo
Ma se dovessimo dirti perché ti fa bene incontrarla,
non ti parleremmo solo del suo curriculum.
Ti diremmo che ha uno sguardo che sa ascoltare,
che non ti fa sentire fuori posto,
e che a volte basta questo per cominciare.
A volte, la strada cambia davvero
quando qualcuno decide di percorrerla insieme a te.
Alessandra è una professionista che può accompagnarti con competenza, sensibilità e presenza autentica.
Un percorso fatto insieme, passo dopo passo.
Dott.ssa Alessandra Pannunzio
Piazza Emilio Alessandrini, 22, 65127 Pescara PE
392 04 27 024
Martina
Sono andata in terapia dalla dottoressa per circa 3 anni per cercare di superare le mie ansie...mi ha insegnato tanto, ho pianto, ho riso, ha tirato fuori cose di me che nemmeno mi aspettavo...mi ha inseganto a vivere ogni cosa, ogni avvenimento con occhi e pensieri positivi diversi...ho smesso di andare perché mi sono sentita pronta ad "affrontare la vita" da sola portando con me i suoi consigli...e ad oggi il mio pensiero di tutti i giorni è diventato: "Martina, ricorda che non puoi comandare il pensiero degli altri!" Per questo ringrazio Alessandra per avermi insegnato a convivere con l'ansia, sono consapevole che non andrà mai via, ma ci si può convivere tranquillamente.
Vittoria
Vengo qui da quattro anni e sono arrivata con problemi di ansia e non uscivo più di casa, ad oggi mi sento molto meglio e più sicura di me e riesco a fare cose che cinque anni fa erano impensabili per me.
Stefano
Il mio percorso con la dottoressa è iniziato diversi anni fa in Italia e sta proseguendo a distanza attraverso sedute di psicoterapia online (Vivo attualmente all'estero). In questi anni ho avuto modo con l'aiuto della dottoressa ad approcciare pensieri e situazioni in modo diverso e a ridurre gli stati d'ansia e di umore basso. Nel giro di diversi mesi non ho avuto più attacchi di panico. La dottoressa è molto disponibile all'ascolto e i suoi consigli sono come mattoncini per costruire una casa dalle fondamenta. Non mancano mai durante la psicoterapia battute divertenti.
Aree di intervento
Se non sai da dove cominciare, puoi cominciare da qui
Scrivi alla Dott.ssa Alessandra Pannunzio. Raccontale, anche in poche righe, cosa stai vivendo.
Ti risponderà con attenzione e delicatezza, per capire insieme se può essere la persona giusta ad accompagnarti. A volte, basta un primo contatto per cominciare a sentirsi già un po’ meno soli.
Preferisci scriverle su WhatsApp?
Puoi contattare direttamente Alessandra anche tramite WhatsApp. Scrivile un messaggio o, se ti è più comodo, mandale un vocale. È spesso il modo più veloce e naturale per rompere il ghiaccio e capire se può essere la persona giusta per te.
- Dott.ssa Alessandra Pannunzio
- Iscritto nella sezione A dell'ordine del Molise dal 29/04/2010 con il n. 290
Verificato da Psicologi Italia
Contatti
- Indirizzo:
Piazza Emilio Alessandrini, 22, 65127 Pescara PE - E-mail: viola.follia@hotmail.it
- Telefono: 392 04 27 024
- Whatsapp: +393920427024
© 2025. «Psicologi Italia». É severamente vietata la riproduzione.
